Повышение самооценки

В этом выпуске подкаста я говорю о главном, за что отвечает каждый человек. О том, как мы выбираем распоряжаться нашей ж...

В этом выпуске подкаста я отвечаю на вопрос Алины, слушательницы подкаста, о том, как не впустить горечь в себя.

Рекорд Надаля научил меня этим 3 вещам:

Любовь к себе - это не только ванна с пеной, но и готовность к любой негативной эмоции. Больше об этом - в записи этого ...

Как понять, когда говорит голос интуиции, а когда это наша фантазия или голос эмоций и страхов? В этом выпуске подкаста ...

ВНИМАНИЕ! 17 января в 17:00МСК состоится бесплатный "Пит-стоп" на тему "Сила Решений". Жду вас!  "Пит-стоп" будет из 2 ч...

Чистая Потенциальность лежит в основе всех вещей и явлений. Когда мы выставляем свои условия другим людям или нашим целя...

С наступающими вас праздниками, дорогие слушатели! Всего вам самого светлого радостного и процветающего. За ваш Полет в ...

Крылатый слоган "Ведь я этого достойна" менялся вместе с эпохами. В 70-ые годы, когда женщины только начинали бороться з...

Здравствуйте, дорогие слушатели подкаста! Сегодня вы узнаете о том, как мы сливаем личную силу, задавая себе неправильны...

Здравствуйте, дорогие слушатели подкаста! Сегодня вы услышите отрывок из разговора в стиле коучинг, который состоялся в ...

Прослушав этот выпуск подкаста, вы узнаете простой и очень эффективный инструмент для развития и укрепления любви к себе...

Страх неудачи мешает добиться успеха. Но это в наших силах изменить мысли и чувства относительно неудач. В записи этого ...

Здравствуйте, дорогие слушатели подкаста! 1 декабря прошел наш первый "Пит-стоп с Юлией". Спасибо всем, кто был на эфире...

Здравствуйте, дорогие слушатели!

Творить не через эго, а через Любовь - главный девиз книги Tosha Silver "Outrageous Openness".

Неудача может стать источником личной силы. В этом выпуске я рассказываю о том, как подходить к своим неудачам так, чтоб...

Успех часто кроется не в стальной воле, а в умении проживать неприятную эмоцию и фокусироваться на нужной эмоции.

О книге Тодда Хермана "Эффект альтер эго".

Уверенность в себе - одна из моих самых любимых тем! Сегодня я даю свое определение уверенности в себе.

Приятные мысли рождают приятные эмоции. 

Изменения в жизни -это процесс, который требует разного подхода в разных ситуациях. В новом выпуске подкаста "Полюби Себ...

Медитация "Внутренняя Улыбка" очень древняя практика, которую я считаю фундаментом ценности и принятия себя.

Газлайтинг-форма психологического насилия, цель которого - заставить другого человека сомневаться в адекватности его вос...

Чувство психологической защищенности и безопасности возникает, когда мы сознательно воздействуем на свои состояния и обе...

Психологический триггер - это то, что нас неправильно трогает. Неправильно, потому что рождает в нас плотину негатива, с...

Сегодня - вторая серия разговора о триггерах наших детских травм. Прослушав этот выпуск, вы узнаете о том, как справлять...

Большинство из нас не использует слово "травма", когда говорит о своем детстве. Мы привыкли думать, что травмы - это тол...

Сегодня я рассказываю о том, как распознать крутую Леди в стиле Полет. Какая она, когда умеет сохранять достоинство и до...

Начну с благодарности Надежде Феденко, отзыв которой вы услышите в начале этого выпуска:

Сегодня я открываю разговор о потребностях. Как понять свои потребности и потребности других людей? Как понять, что важн...

Вы наверняка не раз слышали совет "Выходит из своей зоны комфорта!" Популярное у бизнес-тренеров понятие означает "сдела...

Каждый из нас наверняка хотя бы однажды слышал фразу «чтобы достичь успеха, нужно выйти из зоны комфорта». При этом редк...

Личные границы-это пределы, в рамках которых мы позволяем другим людям обращаться с нами тем или иным образом. Установле...

В эру коучей и менторов мы совсем забываем слушать себя. Но ведь только мы сами знаем всю истину о себе.

Сегодня у вас есть возможность встретиться с собой в будущем. Я предлагаю вам красивую визуализацию, которая поможет нас...

Уверенность в себе — это популярная тема, потому что мы все рано или поздно чувствуем себя неуверенно в чем-то. Наш мозг...

Как часто в суете жизни, следование за нашими амбициями ведет к потери энергии. Мы без конца заряжаем свои телефоны, но ...

Управление личной силой - главный навык счастливых людей.

Здравствуйте, дорогие слушатели подкаста "Полюби Себя"