Повышение самооценки

Говорили про качества современного лидера, как стратегия влияет на скорость масштабирования бизнеса, как стратегические...

Эта книга содержит дополнительный материал в виде ПДФ-файла, который вы можете скачать на странице аудиокниги на сайте п...

Данная книга посвящена типу «Дюма». Она одинаково подойдет как опытным специалистам, так и людям, которые ранее не интер...

Вам не нужен внутренний критик. Это только кажется, что он может мотивировать, подгонять и не давать пропускать что-то в...

В моей жизни было много начинаний, но они не доходили до своего завершения и оставались нереализованными. И вроде бы у м...

В вашей голове проживает весьма неприятный тип. Он вечно недоволен, а порой – и агрессивен. Такой, как есть, вы ему сове...

Сама по себе травма происходит не от события, а от того, как мы его интерпретируем, какие у нас есть ресурсы, чтобы спра...

В гостях у Александры Елизавета Тюгаева – Психолог, музыкальный терапевт, исследователь русской обрядовой культуры.

"10 шагов к самоуважению" - это книга, которая поможет вам восстановить и укрепить ваше самоуважение. Состоящая из 10 кл...

Книга-тренинг с конкретными практиками, которые можно выполнять пошагово или выборочно по потребностям. Выполняя эти упр...

В гостях у Александры Ирина Молвинская — академический психолог, автор программ личностного роста.Обсудили:- что прячетс...

В этом выпуске подкаста мы глубоко погружаемся в тему верности и измен. Разбираем, как люди начинают изменять и почему, ...

Данная книга посвящена типу «Дюма». Она одинаково подойдет как опытным специалистам, так и людям, которые ранее не интер...

В гостях у Александры семейный психотерапевт , автор книги «Неверность» Марина Травкова. Говорили о любви и ее видах. Ка...

Как работать с комплексной травмой и посттравматическим стрессовым расстройством? Как пережить тяжелые эмоции? Исцелитьс...

Дмитрий Кравченко - про жизнь поэта, о русской культуре и её значении в мире, о личной жизни и свиданиях

Эта книга необходима каждому, кто испытывает все тяготы токсичных отношений, абьюза и своей слабой самооценки. Вы узнает...

В этом выпуске поговорили с эндокринологом Романом Терушкиным о взаимосвязи между тестостероном и стрессом. Инсулино рез...

Развод – это не всегда веселый повод, и говорить о них сложнее, чем кажется на первый взгляд. Что является истинными при...

В выпуске рассмотрим феномен «плохих парней» и их способность достигать успеха. Почему некоторым людям, кажущимся непосл...

Сеть ювелирно-часовых магазинов AllTime: https://clck.ru/39iJgX

В гостях у Александры —  Елена Миськова, практикующий психолог, социокультурный антрополог.В этом выпуске обсудили: «Мы...

В гостях у Александры  — Юлия Анпилогова, аналитический психотерапевтВ этом выпуске обсудили:- медитации, как способ сп...

Этот выпуск посвящен теме домашнего насилия. Говорить, не молчать, привлекать внимание к этой теме - важная миссия. 

В этом эпизоде мы разберёмся в мужских кризисах. Обсуждаем различные аспекты, с которыми мужчины могут столкнуться в раз...

История – автофикшн. Рассказ повествует о приключениях двух школьных подруг, которые решили отправиться на лыжную прогул...

Нет ничего хуже, чем стать жертвой обмана, не так ли? После такого еще долго преследует горькое послевкусие унижения, со...

Какая твоя самая большая мечта? Может быть, стать известным учёным, победить на Олимпийских играх, попасть в рок-группу,...

История – автофикшн. Рассказ повествует о приключениях двух школьных подруг, которые решили отправиться на лыжную прогул...

Каждый из нас на протяжении всей жизни сталкивается с психологическими травмами. Перед вами история изменений и исцелени...

Мудрые и вдохновляющие послания от одного из величайших философов древности!

Как выйти из режима «надо» и переключиться в «хочу»? Что полезного о ваших желаниях может сказать анализ вашего чувства ...

Бывает момент, когда ты вдруг понимаешь, что идешь не туда. Я называю это состояние "все есть, а счастья нет". Возможно,...

Как найти баланс между достижениями, карьерой, здоровьем, семьей и отношениями?

Повышать самооценку не только бессмысленно, но и крайне вредно. Потому что самооценку можно только создать.

Расстройства настроения и поведения, бунтарство и зависимости, фобии и техники помощи – известнейший психотерапевт Генна...

Повышать самооценку не только бессмысленно, но и крайне вредно. Потому что самооценку можно только создать.