Работа над собой

Уже завтра наступит 1 июня, поэтому ребята решили обсудить планы на лето. Ди хотела бы поесть дыни и не умереть от аллер...

Любовь к себе – это умение выбирать свободу! Когда ты себя любишь, ты точно знаешь, чего хочешь и идешь к этому.

Детские травмы и обиды не проходят бесследно. Они проявляются во взрослой жизни и часто – самым неожиданным образом: не ...

Ди недавно накрыли новороссийские флешбеки о школе, так и родилась тема этого выпуска. Ребята обсуждают золотые годы сво...

Первый выпуск нового сезона Ди начала писать еще во сне, что ребята не могли не обсудить. Даша находит психотерапевтичес...

Этот выпуск Даша мечтала записать с основания подкаста — ребята говорят о биохакинге. Для этого они пригласили молекуляр...

Это финальный выпуск сезона челленджей, в котором ребята обсуждают, чем занимались на прошлой неделе, и подводят итоги. ...

Всю прошлую неделю ребята играли в игры, которые назначили друг другу, и теперь делятся впечатлениями. Илья выдает профе...

Челлендж прошлой недели — избавление от ненужных вещей. Теперь ребята делятся своими мыслями по этому поводу. Даша призн...

Ребята пытались провести неделю без мата, но *** там плавал. Даша старалась жить по принципу «мой рот — мой храм» и поня...

В новом выпуске ребята продолжают выполнять челленджи, всю неделю они делали то, что давно откладывали. Даша собралась...

Дорогие друзья! Мы в студии Red Barn приняли решение не публиковать выпуски наших подкастов на этой неделе. Разделяя тр...

Попытки ребят всю неделю ничего не делать привели к весьма странным результатам. Даша бросила курить, сменила прическу и...

Выпуск, в котором Даша не выучила уроки, а Диане поставили прогул, но это ничего не испортило. Ведущие подводят итоги ...

Подводим итоги челленджа, в котором ребятам нужно было всю неделю делать что-то новое. Диана уехала в Питер, разгадывал...

Ведущие подкаста продолжают сражаться с собой и выполнять разные челленджи, например прошлая неделя была посвящена фильм...

На прошлой неделе ребята в рамках челленджа поменялись жизнями, и вот к чему это привело. Благодаря Даше Илья обнаружил,...

В «Из 13 в 30» стартует новый сезон и он не похож на все предыдущие. Каждый выпуск Даша, Диана и Илья будут бросать себе...

В этом выпуске ведущие обсуждают раздражающие, устаревшие и просто кринжовые привычки в деловой и личной переписке. Диан...

День влюбленных еще не наступил, а ребята уже полны романтики и желания объяснить, что же это такое. Диана говорит об о...

В этом выпуске ребята обсуждают все способы укрепить тело и дух в зимние холода. У Даши апатия и она всерьез раздумывает...

Ели, пили, веселились, подсчитали — прослезились: первый выпуск 2024 года ребята решили посвятить теме денег, которых вс...

В последнем выпуске года ребята отправляют в топку свои to do листы и смело признают, что не сделали много чего из задум...

В этом выпуске мысленно переносимся в новогодние каникулы и советуем, чем их занять. Даша 1 января  погружается в цикл...

Ребята собирались записать очень аппетитный выпуск о новогоднем столе, но что-то пошло не так. Поэтому встречайте: дал...

Даша ест шампанское, пьет конфеты и никому не разрешает трогать свою ёлку! Илья находится в творческом аду, и его уже то...

Илья взбирался на Косогор, Даша покорила гору Фишт, а Диана — детские горки во дворе. Это выпуск о походах, поэтому ребя...

Даше исполнилось 30 — и это повод поговорить не только о судьбе подкаста, но и о числах. Илья думал, что дружит с числам...

Илья любит смотреть фильмы в ужасном качестве, Диана — телешоу о беременных подростках и сериал «Сваты», Даша восьмой ра...

Подкаст продолжается, а вот сезон про перемены подходит к концу, и это повод обсудить, как изменился «Из 13 в 30» и все ...

Ребята решают, что заглядывать в зубы дареному коню очень даже можно, обсуждают подарки и свое отношение к праздникам. Д...

Выпуск, в котором ведущие спорят о конфликтах и выясняют, нужны ли они вообще. Даша всегда готова к бодрящему скандалу. ...

В этом выпуске ведущие обсуждают свои отношения с современными и устаревшими технологиями. Даша мечтает жить в умном дом...

Ребята мерзнут, грустят и собирают бинго «Насколько ты дед». Даша хочет в санаторий на электрофорез. Диана лучше думает ...

Даша впервые узнает, что они с Дианой и Ильей не друзья. Ребята рассуждают о том, чем дружба отличается от отношений и е...

Илья не так давно узнал, что у него плохое зрение, поэтому Диана рассказывает ему про все «прелести» ношения очков и о т...

Даша вспоминает, как боялась красной лампочки на телевизоре, Илья безуспешно борется со страхом говорить на публику, а Д...

Диана рассказывает, когда распрощалась с иллюзиями о любви, как бесконечном водовороте страсти. Илья вспоминает период с...

Даша переживает кулинарное выгорание, Илья не видит смысла в шафране, Диана сдала экзамен по специям, а Олег Солнцев — и...

Не хочешь уставать — не напрягайся. Если знаешь, чего ты стоишь — иди и бери своё. Сегодня мы мудры, как никогда, потому...