Стресс

Рабочая тетрадь по работе со стрессом - практическое пособие, предназначенное для самостоятельной работы. В этом практ...

Добрый волшебник Лесовик Добросмыслович с маленьким дракончиком Сопелкой живут в лесу, у них есть магические часы с куку...

В век стресса, перегрузки информацией и бесконечных дедлайнов психологическое выгорание может подстерегать нас на каждом...

В этом выпуске Алёна и Юля рассуждают о парадоксе, когда и уходить страшно, и оставаться невозможно, и вспоминают Жан-Кл...

Тадам! У нас первый голосовой кейс, да еще такой, что Юля сказала: «Я б рыдала не переставая». Короче: руководительниц...

Зависть, интриги, подковёрные игры — такое тоже бывает. Как себя вести, когда человек, которого считал хорошим приятелем...

Это заключительный выпуск первого сезона — долгожданный блиц-разбор ваших кейсов! Выбрали самое «жирненькое». Например,...

У нас снова голосовой кейс, а вдогонку ему — адская история от Юли, как на ее прошлой работе главбух кинула в заместител...

Это не кейс, а слезное письмо в редакцию: «Мне не поднимают зарплату. Всем в отделе подняли, а мне нет. Вселенская неспр...

Две сотрудницы независимо друг от друга пришли с жалобой на руководителя: не ценит, не поддерживает, не дает развиваться...

Алёна и Юля рассказывают, о чём будет подкаст, и шутят свои фирменные шуточки. А где-то вдали звучит скептический голос ...

Коуч и карьерный консультант разбирают по косточкам рабочие конфликты и учат выходить из коммуникативных тупиков.

На протяжении веков близких людей тех, кто покончил с собой, наказывали, лишали имущества и изгоняли из сообщества. Их д...

В этой книге ведущий американский суицидолог Эдвин Шнейдман проводит «вскрытие» разума Артура, молодого 33-летнего мужчи...

В этой книге Жан-Шарль Бушу, психоаналитик и психотерапевт, анализирует проявления нарциссизма, предлагает надежные спос...

Терапевтичная книга от автора мирового бестселлера «Тихая сила», которая поможет изменить свое отношение к тоске и груст...

Дэниел Гоулман, автор мирового бестселлера «Эмоциональный интеллект», в соавторстве с одним из самых известных духовных ...

Книга "Управление временем: Как эффективно планировать свой день?" описывает методы и техники управления временем, котор...

Шведский бестселлер от успешного психиатра, который в доступной форме расскажет, почему негативные эмоции – это нормальн...

Книга "Управление временем: Как эффективно планировать свой день?" описывает методы и техники управления временем, котор...

Пичалька, но повышенные уровни депрессии, дистресса и тревоги есть у 0,5 - 25% людей. Комплексное лечение и профилактика...

В этой книге шведский психиатр Андерс Хансен понятно и увлекательно рассказывает, как мозг заботится о нашем выживании и...

Небольшой рассказ, затрагивающий вопрос женских эмоций, неуверенности, надуманных страхов. Главная героиня знакомится ...

"От сумы и тюрьмы не зарекайся" – к сожалению, в правдивости этой пословицы пришлось убедиться на собственном опыте.Я вы...

Эта книга научит вас ценить каждое из своих переживаний и находить в них ресурс, чтобы тоньше и пронзительнее ощущать вс...

Проработайте страхи и фобии при помощи техники ДПДГ!