Здоровый образ жизни

Все о здоровье и образе жизни, поведении и привычках, которые могут его укрепить или подорвать. Примеры звезд, новации в...

Скорость, с которой наш мозг обрабатывает поступающую информацию, ухудшается по мере старения. Это главный прогностическ...

Как настроить свою иммунную систему на борьбу с вирусами и бактериями? Аллерголог-иммунолог Хизер Модей уверена, что на ...

Достоверная информация о здоровом образе жизни, профилактике и лечении различных заболеваний.

Ольга Павлова, практикующий врач-эндокринолог, автор популярного блога на YouTube, написала книгу, которая станет настол...

Книга описывает простой и надёжный способ бросить курить. Прежде, чем автор нашёл этот способ, он перепробовал всё, что ...

Вы тоже устали от огромного наплыва советом, как правильно вести себя в новогоднюю ночь, а как неправильно. Советы из ра...

"Доктор, мне часы сказали, что я плохо сплю", "по показателям будильника глубокого сна должно быть на пять часов больше"...

В этом существенно расширенном и дополненном издании всемирно известного бестселлера Андреас Мориц раскрывает наиболее р...

Аутотренинг (АТ) в психологии здоровья открывает огромные возможности для самосовершенствования и развития личности. Зан...

Слишком многие люди после выхода на пенсию вынуждены принимать от пяти до двадцати различных лекарственных препаратов в ...

Если вы любите жизнь, если жизнь ваших близких имеет ценность, начинайте освобождать себя и свое тело от ужасного врага ...

Толстый кишечник выполняет важную и незаменимую функцию удаления из организма твердых отходов, которые образуются из неп...

Создатель кукурузных хлопьев для завтрака подробно описывает каждый процесс пищеварительной системы от глотания до вывед...

Первая в нашей стране и за её пределами книга-путеводитель по йоге на гвоздях. Практики гвоздестояния пользуются огромны...

Первая в России брошюра самопомощи для людей с синдромом беспокойных ног. Включает в себя информацию о причинах возникно...

Эта книга содержит таблицы, графики и иллюстрации в виде ПДФ-файла, который вы можете скачать на странице аудиокниги на ...

Кто решил, что люди должны спать около восьми часов в сутки, а остальное время – бодрствовать? Что задает ритм человечес...

Продолжение популярной серии об устройстве нашего организма, его болезнях и средствах борьбы с ними. Автор - врач с трид...

Олег Абакумов – врач-терапевт, пульмонолог и победитель конкурса народного признания «Спасибо, доктор!». В книге собрано...

Без нормального уровня жизненной силы достижение или сохранение здоровья невозможно. Здесь кроется тесная связь между фи...

Экологическая обстановка, качество пищи и воды, которые мы употребляем, стрессы и малоподвижный образ жизни, принимаемые...

Стилисты говорят, что у нас должен быть базовый гардероб и акцентные вещи. А как Нутрициолог я скажу, что и в питании то...

Что такое пандемия ожирения – реальная угроза для человечества или вымышленная история? Могут ли в одной стране "уживать...

Все в этом мире существует в трех энергиях.

Осанка победителя — то, что нужно для достижения успеха. Что же поможет ее обрести? Есть такие тренировки, после которых...

Алкоголизм – это болезнь. Такая же болезнь, как сахарный диабет, но вместо инсулина, алкоголику нужно ежедневно принимат...

Старики никому не нужны, они мешают, являются помехой для самих себя и всех вокруг себя. Молодым или пожилым, кто хочет ...

Что такое пандемия ожирения – реальная угроза для человечества или вымышленная история? Могут ли в одной стране "уживать...

Олег Абакумов – врач-терапевт, пульмонолог и победитель конкурса народного признания «Спасибо, доктор!». В книге собрано...

Речь пойдет не о диете, а о психологии питания. Эта книга для вас, если вы:

В этом выпуске я отвечу на 3 вопроса:1. Являются ли супы/бульоны обязательной частью сбалансированного рациона или их мо...

Для этих вариантов не нужны специальные знания. Достаточно иметь компьютер, выход в интернет, телефон и немного свободно...

Вы любите правильное питание, но у вас постоянная проблема — что и как приготовить? Тогда эта книга для вас. Рецепты, пр...

Нарушения сна негативно влияют на здоровье человека, но распознать у себя хроническую бессонницу (или похожие проблемы) ...

Этот сочный плод может защитить организм от опасных заболеваний.Прочитать этот и другие материалы вы можете на нашем сай...

Объясняем, почему нарядить ёлку и развесить гирлянды заранее — отличная идея.Прочитать этот и другие материалы вы можете...

Попробуйте держаться за руки во время ссор и каждый день задавать другим открытые вопросы.Прочитать этот и другие матери...

Диабет – одна из самых распространенных болезней в мире. Однако не все знают, что существует два типа этого заболевания....

У неё на самом деле есть некоторые полезные свойства.