Спецвыпуск с психологом: тревожность и страхи во время учебы и экзаменов. Как абстрагироваться от внутренних переживаний – Виктория Бондарева

Всем привет! Мы рады, что вы слушаете нас и радуете своей активностью!

Сегодняшний выпуск мы записали с психологом Разумейко Еленой Сергеевной. Это приятная беседа-терапия, которая поможет школьникам и студентам в самое нелегкое время услышать важные слова. У каждого из нас бывают проблемы, которые циклично повторяются, а как их решить — не понимаем! 

01:30 Стресс во время экзамена — это нормально? Как повлиять на это состояние, чтобы оно не сказалось на результатах?

13:24 Как браться за неприятные дела и задачи, как перебороть себя и начать делать?
21:03 Как перестать переживать за будущее и жить моментом?
26:13 Как избавиться от навязчивых мыслей? Как работать с тревожностью?
28:37 Как работать с негативными установками?
38:22 Советы от Елены Сергеевны для школьников и студентов

Если вы не услышали ответ на какой-то вопрос или хотите проконсультироваться, то можете обратиться к Елене Сергеевной.
Актуальные контакты: 
Whats App: wa.me/79126068208

Нас можно поддержать финансово: https://www.tinkoff.ru/rm/komogorov.timur1/H7PMm94986/
Мы Вконтакте: https://vk.com/mneko2