Разминка: есть ли бег в межсезонье – Сергей Черепанов

В новом эпизоде «Держи темп. Разминка» Сергей Черепанов и Анна Панина отвечают на главные вопросы, которые волнуют бегунов поздней осенью. Из выпуска ты узнаешь:

- Как найти мотивацию продолжать бегать на улице или лучше отложить это до весны
- Какие вещи должны быть в гардеробе бегуна, чтобы погодные условия не испортили тренировку
- Экстракт эхинацеи, сироп солодки и другие забавные слова, которые помогут укрепить иммунитет
- А также немного про травмы, бег в горочки и вероятность пробежать не ту дистанцию забега, которую планировал.

Запись этого эпизода проходила в прямом эфире, поэтому если хочешь увидеть еще и картинку, переходи по ссылке.

Подписаться и слушать, где удобно:

https://academymarathon.mave.digital

Там же найдутся ссылки на «Академию марафона» и все наши проекты

Пиши отзывы в Apple.Подкастах и ставь сердечко на Яндекс.Музыке