9. История Полины Максимовой о беге, психологии и материнстве – Lena Degtyar

В этом выпуске я побеседовала с Полиной polly-max, и у нас получилась самая настоящая беседа, как я когда-то и задумывала этот подкаст. Полина - марафонец, мать троих детей, сторонник ЗОЖ, психолог, то есть обладает всеми атрибутами человека, который не может не вдохновлять меня лично и, надеюсь, и вас. ZOЖизнь ПОЛИНЫ ПРО БЕГ. Будучи уже психологом, и поработав с телом в этом направлении, я пришла в бег, как в историю движения к себе. ПРО СТРАХ НАЧАТЬ. В Университете учатся гении, а я не они. Наукой занимаются тоже гении, а я не они. Марафоны бегают профессиональные спортсмены, или те, у кого талант, а я не они. И я так много в молодости была "я не они" и не пробовала много чего, не то что я начинала, что-то делала, у меня не получалось. Я себе отказывала до начала. Сейчас самое страшное - это не попробовать. ПРО ПЕРФЕКЦИОНИЗМ. Знаешь, идеальных-то условий не будет. Либо ты делаешь в неидеальных, либо просто смирись, забудь и отпусти идею. ПРО БОРЬБУ СО СТРАХАМИ. Тут других рецептов нет, только встречаться со своими страхами. Страх растворяется в действии. ПРО РАБОТУ. Мне интересно понимать причины, взаимосвязи поведения, эмоций. В общем, это все про счастье. В направлении счастья двигаться как самой, так и другим этот путь помогать найти. ПРО МАТЕРИНСТВО. Я никогда не жила ради детей. Дети просто вместе со мной. ПРО СЧАСТЬЕ. Мне очень нравится пушкинское выражение, у него правда "счастья нет, есть покой и воля", а у меня счастье есть и оно же есть покой и воля. ПРО МЕЧТЫ. Я написала "любить". Это все, что вошло на эту маленькую бумажку. На сегодняшний день все эти ценности не сильно изменились. ПРО ПОТОК МЫСЛЕЙ. Бег - это как випассана, только в динамике. Где искать Полину в соц. сетях:https://www.instagram.com/polly_max/www.telotvoretz.ruhttps://vk.com/polly_max Материалы:Пушкин А.С. “Пора, мой друг, пора! покоя сердце просит” (http://rvb.ru/pushkin/01text/01versus/0423_36/1834/0592.htm) Люди:Оля Маркес (https://vk.com/olymarkes) Создатель и автор: Елена ДегтярьЗвукоредактор: Юлия ЯковенкоРасшифровка и текстовая редактура: Антонина Дворникова