17. История Анны Баганаевой о писательстве и жизни – Lena Degtyar

Сегодня у меня в гостях была Анна Баганаева. Изначально я узнала о ней как о коуче по «писательству», но со временем поняла, что Анна интересна не только как специалист. С ней мы говорили о личностном росте, о приобретении опыта, о психотерапии. Надеюсь, вы влюбитесь в Аню так же, как и я, и получите удовольствие от прослушивания подкаста. ПРО ТРАНСФОРМАЦИИ: трансформации – это не периоды кризиса для меня, это вся жизньПРО КРИТИЧНОСТЬ К СЕБЕ: мне не хватает доброты по отношению к самой себе, эта постоянная оценочная карусель внутри, вся эта невротическая история самоанализа и улучшения себя. Сейчас критичность как неуправляемая и опасная зверюга, которая выскакивает, когда ему захочетсяПРО ВОПРОСЫ САМОЙ СЕБЕ: одним из первых был вопрос, который я задала себе в сложный период жизни – «Что сейчас происходит? Я правда так хочу жить?»ПРО РАЗВОД: я нашла в интернете статью, где говорили, что ты не разведешься с пьющим мужем, потому что тебя устраивает позиция жертвы. А меня легко взять «на понт» – «Это я не смогу? Я всю жизнь буду в роли жертвы? Да щас»ПРО СТРАХ: помимо страха не вытянуть финансово, был какой-то экзистенциальный, первобытный страх остаться одной – что вот самка с детёнышем осталась одна. И я никогда не оставляла сына одного, даже если он спал, а надо было быстро сбегать в магазин – ведь если бы меня сбила машина или ещё что…ПРО СКАЗКАТЕРАПИЮ: когда на Самуи мы с сыном чуть упали с байка (были только небольшие царапины, но он испугался), знакомая предложила превратить эту историю в сказку про мальчика Тёму со счастливым концом и рассказать на ночь – сын успокоился и уснул. И уже 3 года мы придумываем сказки про Тёму – это момент совместного творчества, проживание эмоцийПРО ТРЕНИНГИ ЛИЧНОСТНОГО РОСТА: сначала это был костыль, на который я опиралась при движении, это была стабильность и предсказуемостьПРО ОТВЕТСТВЕННОСТЬ: каждый раз, когда оформляешь свою идею в бизнес-проект, идешь по тонкому мостику – очень легко скатиться в «я вас научу, благодаря мне вы обретете счастье», люди ждут, что за них решат, их научат, им всё сделают. Но эту ответственность должен взять на себя сам человекПРО ТРЕНИНГИ: как концентрированный способ получить информацию, инструменты, пройти путь обретения навыков с поддержкой – это классно. Но при этом я бы отправляла всех на психотерапиюПРО ЭМОЦИИ: я верю, что понять, ощутить, прожить их полностью можно только в контакте с другим человеком, с самим собой ты будешь по касательной проходитьПРО ПЛАНЫ НА БУДУЩЕЕ: хочу создать несколько книг практических для людей, которые хотят писать; хочу делать тренинги для пишущих людей – «творчество как терапия»ПРО СЧАСТЬЕ: это момент, в котором всё гармонично; это когда я «здесь и сейчас»; счастье в моменты близости, в контакте Где искать Анну в соцсетях:Инстаграмм: https://www.instagram.com/baganayeva/?hl=ruЛичный сайт: http://taplink.cc/baganayeva Материалы:Ирвин Ялом «Вглядываясь в солнце. Жизнь без страха смерти» Создатель и автор: Елена ДегтярьЗвукоредактор: Юлия ЯковенкоРасшифровка и текстовая редактура: Ксения Жеребцова