ЧТО ДЕЛАТЬ, КОГДА ВАМ ХРЕНОВО? – Дарья Шанс

Нас в детстве учили многому. Но нас так и не научили проживать свои эмоции, так что проживание эмоций и управление ими — это тот навык, которому многим из нас еще предстоит научиться. Но это непросто, потому что наше коллективное бессознательное с детства внушало нам — избегайте эмоций! И именно этим занимается большая половина человечества.

Итак, что мы обычно делаем, когда испытываем какую-то неприятную эмоцию? Три вещи:

Сопротивляемся.

Реагируем.

Избегаем.

Сопротивление эмоции не ведет к желанному облегчению. Почувствуйте разницу между тем, когда вы открываете дверь своей эмоции — и когда через силу держите дверь, чтобы ее не вышибли снаружи.

Наш сайт: marketinator.site/daryashans

Наш Инстаграм: www.instagram.com/marketinator

PDF-книга "Слова, способные изменить жизнь" в подарок >>>>>> bit.ly/3ehQd58