Мини-серия “А мне нужна терапия?” - Беседа с гештальт терапевтом Владимиром Адотиком – Lena Degtyar

Владимир Адотик Образование: Высшее психологическое образование по специальности «Психолог. Преподаватель психологии» (с отличием). 3 ступени Московского Гештальт Института с квалификацией гештальт-терапевт, тренер. Специализации «Работа с группами», «Психосоматика», «Арт-терапия»,"Системная семейная терапия", «Диалоговая модель гештальт-терапии», «Юнгианская песочная терапия». Направления деятельности: 1. Индивидуальные психологические консультации.Направлены на решение следующих проблем: трудности в отношениях и интимной жизни; низкая самооценка; личностное развитие; кризисы; психосоматические нарушения; депрессия и стрессы; детско-родительские отношения; 2. Семейное консультирование 3. Терапевтические группы 4. Тренинги Из беседы: Что такое гештальт-терапия? Я хочу рассказать про свой метод. Это не научный метод, а искусство. Главный вопрос метода это “Как?”. Мне не так интересно почему, но намного интересно спрашивать как человек в том состоянии. Человек больше замечает, что происходит сейчас. Клиент складывает картинку своей жизни. Через терапию человек начинает замечать больше про свою жизнь и делать новые выборы.   Гештальт-терапевты были первые, кто сместили фокус с человека на контакт и поле между людьми. Контакт меняет нас. Если изучать контакт, то не такое уж все статичное. В этом подходе фокус на процесс, а не характер. Если быть внимательным к процессу, то можно меняться.   Психологи делятся на два вида “психологи - садовники” и “психологи - инженеры”. Садовники создают условия для развития, а инженеры они все знают. Мне кажется, что гештальт - это психологи - садовники.   Когда отправите к другим специалистам?   Не работаю с детьми и зависимыми. Я могу напугаться, от количества ресурсов, которые потребует клиент и я переправлю его к специалисту, который больше работает с такими клиентами.   С каким запросом приходят люди?   Созависимые отношения; мне плохо в отношениях - уйти или остаться; Помогите разобраться - для этого обычно надо 1-2 встречи.  Но после того, как человек понял причинно-следственную связь, он понимает, что этого не достаточно для того, чтобы действовать по-новому.   Сколько длится терапия?   Я слышал, что не стоит идти, если ты не готов быть минимум год. Это средняя температура по больнице. Через год есть устойчивое ощущение изменений. На мой взгляд, этот процесс бесконечен. И поэтому можно прервать в любой момент. Это про взгляд другого, который помогает узнать себя лучше.   Как понять, что мне нужен терапевт?   Если возникла мысль, то пора. Если человек готов осознавать свою жизнь, а не просто снимать кризисы. То, как я живу - это реклама психотерапии.   Что надо человеку знать, когда он идет к специалисту?   Нет ничего, можно просто приходить.    Как выбирать терапевта?   Сарафанное радио - работает.   Насколько важен опыт специалиста?    Важнее, чем образование личная терапия. Есть исследование, которое показало, что после определенного количества сессий, разница в эффективности стирается. У молодого специалиста    К кому идти мужчине или женщине?   Лучше идти к тому, с кем комфортно.   О чем вы мечтаете как терапевт?   Меньше работать   КОНТАКТЫ: Сайт: https://adotik.com/ Instagram: https://www.instagram.com/adotikpro FB: https://www.facebook.com/adotikpro   Звук: Полина Новикова